Gezond en succesvol afvallen met je persoonlijke afslankcoach!

Ben je ongemerkt elk jaar iets zwaarder geworden? Kun je door overgewicht niet de dingen doen die je leuk vindt om te doen? Zit je door het overgewicht niet lekker in je vel of ben je hierdoor minder zeker van jezelf? Ben je bang om een hoge bloeddruk, gewrichtsproblemen of diabetes te ontwikkelen als gevolg van het overgewicht? Wil je graag afslanken voor een bijzondere gelegenheid? Neem dan nu contact met mij op. Door gewicht te verliezen kan de kans op of de ernst van genoemde aandoeningen verminderen!

PuurGezond

In mijn adviezen gebruik ik de principes van PuurGezond: lekker eten, af en toe genieten van een wijntje, zorgen voor voldoende beweging en ontspanning. Met deze gezonde leefstijl kun je je fitter en energieker gaan voelen en beter in je vel gaan zitten. Ook gezondheidsproblemen op latere leeftijd kunnen zo mogelijk voorkomen worden. PuurGezond werkt voor vrouwen én mannen! Ik werk niet met maaltijdvervangers en afslankapparaten. Voor blijvend resultaat gaat het om je leefstijl te veranderen, beter in je vel zitten.

Stappenplan

Soms is het moeilijk om rigoreus je leefstijl te veranderen. Je kunt bij Weight & Wellness ook kiezen voor het PuurGezond & Slank Plan. Zo ontwikkel je stap voor stap een nieuwe leefstijl. Deze nieuwe leefstijl kun je de rest van je leven volgen: genieten van eten, fitter worden en meer ontspannen zijn. In Nederland hebben honderden diëtistes en andere voedingsdeskundigen gekozen voor deze principes.  Kijk ook eens op de website van PuurGezond.

Alles al geprobeerd?

Soms is er iets anders aan de hand: dan eet je minder, beweeg je meer, maar val je niet af. Hier kun je lezen welke oorzaken er kunnen zijn van overgewicht en wat er aan te doen is. Dan kan een andere aanpak nodig zijn. Je krijgt een persoonlijk plan van Weight & Wellness. Ik werk met een voedingsplan waarmee je minder koolhydraten eet. Volkoren granen maken wel onderdeel uit van het voedingsplan. Uit ervaring weet ik dat dit het beste werkt! Door je  bloedsuikerspiegel in balans te brengen, wordt het gemakkelijker om af te vallen, verleidingen te weerstaan én een gezond gewicht te bereiken en te behouden.

Gezonder eten, lekkere recepten

Wat dacht je van een salade met kalkoen en blue cheese dressing? Pasta met pittige tomatensaus of misschien varkenshaas uit de wok met spitskool, rode paprika en gembersojasaus? Ook dát is puur gezond en lekker afvallen! Kijk bijvoorbeeld eens voor recepten op PuurGezond.

De voordelen van afvallen bij Weight & Wellness:

  • Je gaat gewicht verliezen!
  • Stap voor stap afvallen, dus zonder veel moeite.
  • Lekker normaal eten, zonder dure pakjes, zakjes, maaltijdvervangers als repen en shakes.
  • Een nieuwe leefstijl met aandacht voor bewegen en ontspannen.
  • Een werkmap waarin je alle informatie kunt bewaren, zodat je een handig naslagwerk krijgt.
  • PuurGezond eten, zodat je energie krijgt en houdt.
  • Veel menutips en lekkere recepten.
  • Blijvend resultaat.
  • De consulten zijn betaalbaar en veel zorgverzekeraars bieden een vergoeding voor de begeleiding.
  • Én je krijgt af en toe een klein cadeautje om je te stimuleren door te gaan.

Liever in je eigen huis afspreken?

Vind je het lastig om elke week naar mij toe te komen? Dan kom ik naar jou toe! Lees hier verder. Online begeleiding is ook mogelijk.

Bel vandaag nog voor het maken van een afspraak!

Als je vandaag begint, heb je een dag eerder resultaat dan wanneer je wacht tot morgen!

 

Logo-W&W-poppetje-transparant

Weight & Wellness is ook te vinden op www.afslankhulp-info.nl.