Intake gesprek

Intake gesprek

Bij het 1e  gesprek (intake) wordt er uiteraard gemeten,  gewogen, de bloeddruk opgemeten. Bij het wegen werk ik met een Tanita weegschaal. Deze biedt 10 body composition metingen in 15 seconden.

Samen bepalen we een haalbaar streefgewicht. We kunnen dit streefgewicht vaststellen aan de hand van tabellen, maar de eerste vraag zal zijn: “Bij welk gewicht voel je je lekker?” We maken doelen die haalbaar zijn en waarbij je motivatie blijft houden.

Je krijgt je een beschrijving van jouw nieuwe voedingspatroon. We maken een afspraak voor een vervolggesprek voor coaching of voor alleen het meten en wegen.

Ben je een emotie-eter?

Ben je een emotie-eter, dan kan er een ander traject zijn: wel wordt er dan bij de intake gemeten en gewogen, maar is misschien een verandering van eetpatroon niet de eerste stap, maar komt dat pas later aan de orde. Wil je eerst hier meer informatie over, maak dan een afspraak voor een gratis kennismakingsgesprek.