Overgewicht

Leefstijlworkshop Overgewicht

Doel:

  • Na afloop weet je of je zelf overgewicht hebt of risico loopt op overgewicht
  • Weet je wanneer er sprake is van overgewicht en wat hiermee wordt bedoeld
  • Weet je na afloop wat jouw Body Mass Index is
  • Weet je welke oplossingen er zijn voor overgewicht

De onderwerpen die we bespreken:

  • Algemene informatie
    • Wanneer spreken we van overgewicht
    • Overgewicht neemt sterk toe in Nederland
    • Oorzaak achter het probleem aanpakken
  • BMI test en eventueel middelomtrek meten
  • Oorzaken overgewicht
  • Gevolgen overgewicht
  • Praktisch gedeelte:
    • Test: hoe goed kun je verleidingen weerstaan?
  • Overgewicht: wat kun je eraan doen?
  • Afronding