Teleurstelling

Als je hersenen voedsel gekoppeld hebben met troost, dan zul je ook in geval van een teleurstelling naar eten verlangen. Als je probeert af te vallen, maar bij het wekelijkse weegmoment geeft de weegschaal een teleurstellend resultaat aan, kun je geneigd zijn om juist meer te eten: je wil jezelf troosten en plundert de koelkast.

Herken jij deze of meerdere emoties die bij jou de hoofdoorzaak kunnen zijn van het overgewicht? Dan is het goed om emotie-eten samen met mij aan te gaan pakken. Vermeld dit ook in het kennismakingsgesprek of de intake als je vermoedt een emotie-eter te zijn en hier aan wil werken!