Verveling

Herkenbaar? Ondanks alle sociale media, tv kanalen enz. kunnen we ons toch vervelen. De neiging om dat te gaan snaaien, ligt op de loer. Door te gaan snacken of snoepen verdrijven we de tijd. Vaak eten we zo een zak chips leeg zonder dat je het door hebt. Pas als het laatste stukje in je mond verdwijnt, merk je dat op.

Herken jij deze of meerdere emoties die bij jou de hoofdoorzaak kunnen zijn van het overgewicht? Dan is het goed om emotie-eten samen met mij aan te gaan pakken. Vermeld dit ook in het kennismakingsgesprek of de intake als je vermoedt een emotie-eter te zijn en hier aan wil werken!